Para quem convive com Síndrome do Intestino Irritável, dor abdominal, gases, cólicas, diarreia, intestino preso, barriga estufada depois de comer, barulhos intestinais, desconforto ou vergonha por causa do intestino. Também inclui quem fica dias sem ir ao banheiro e sente a barriga dura, pesada ou dolorida.
Para quem tem lipedema, fibromialgia, SIBO ou suspeita de supercrescimento bacteriano, intolerância à lactose, frutose ou outros alimentos, hipotireoidismo ou usa Mounjaro. Principalmente quando isso vem junto de corpo pesado, retenção, dor, inchaço, inflamação, cansaço, intestino lento, dificuldade para emagrecer, fraqueza, queda de cabelo ou medo de perder massa magra.
Para quem já começou a comer com medo de passar mal, evita comer fora, sente inchaço, cólicas, gases ou mal-estar depois das refeições, tem urgência para evacuar ou medo de sair sem saber onde tem banheiro. Também é para quem já cortou vários alimentos por conta própria, mas continua sem entender o que realmente faz mal.
Muito prazer, me chamo
Sou nutricionista e trabalho ajudando mulheres que convivem com sintomas digestivos, inchaço abdominal, intestino desregulado e dificuldade para emagrecer.
Ao longo do acompanhamento, meu foco é identificar os fatores que estão desregulando o organismo e organizar a alimentação de forma estratégica para melhorar digestão, reduzir inflamação e devolver equilíbrio ao corpo.
O objetivo não é criar mais restrições ou dietas difíceis de manter.
É organizar sua alimentação de forma que seu corpo funcione melhor, reduzindo sintomas digestivos e trazendo mais energia para a rotina.
Analisamos seus sintomas, rotina, histórico, exames, diagnósticos, frequência intestinal, relação com os alimentos e principais desconfortos.
Aqui, o foco é entender o que acontece com o seu corpo no dia a dia.
A alimentação é ajustada para o seu intestino, seus sintomas e sua realidade.
Nada de cardápio genérico, cortes aleatórios ou orientação pronta.
A estratégia considera seus gatilhos, tolerâncias, quantidades, combinações e hábitos que podem estar influenciando o inchaço, os gases, a dor, a constipação ou a diarreia.
O plano é acompanhado e ajustado conforme sua resposta.
O objetivo é buscar mais conforto digestivo, menos inchaço, mais regularidade intestinal, mais clareza sobre o que funciona para você e mais segurança na sua rotina alimentar.
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